Toutes les astuces pour commencer la musculation

Si vous songez à faire de la musculation, il vous faudra une bonne préparation. La musculation est une discipline qui nécessite de gros efforts. Si vous n’êtes pas bien préparé physiologiquement et physiquement, vous risquez de ne pas atteindre votre objectif. Découvrez ici quelques astuces pour commencer la musculation.

Élaborer un plan d’attaque

Pour débuter en musculation, vous devez …

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