Supprimer le sucre : quel impact sur la perte de poids ?

Renoncer au sucre ne garantit pas une perte de poids systématique. De nombreux produits allégés en sucre compensent par des matières grasses ou des édulcorants, modifiant l’équilibre calorique attendu.

Certaines personnes constatent une diminution rapide du poids, tandis que d’autres voient peu de changements malgré une élimination stricte. Les mécanismes physiologiques, les habitudes alimentaires et la sensibilité individuelle au glucose …

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