Réduire le stress avec la musicothérapie : bienfaits et astuces pratiques

En 2020, une étude menée auprès de patients hospitalisés a montré que l’écoute de musique réduisait significativement leurs niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Pourtant, cette pratique reste encore marginale dans de nombreux protocoles de soins. Certains professionnels de santé hésitent à la recommander, invoquant un manque d’uniformité dans les approches et les résultats.

Malgré cette réserve, les données scientifiques …

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