Quels légumes éviter le soir ?

Les locaux pour un bon repos commencent à partir de ce que vous mangez. Précisément pour cette raison, certains aliments ne devraient jamais être consommés avant d’aller au lit. Il s’agit tout d’abord d’aliments riches en glucides et en protéines . À cet égard, il est important de ne pas oublier qu’après un repas, le […]

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