Prise de poids émotionnelle : comment briser le cycle ?

La prise de poids émotionnelle touche de nombreuses femmes qui, sous l’effet du stress ou d’une charge mentale marquée, utilisent parfois la nourriture pour mieux gérer leurs ressentis. Ce comportement, souvent peu conscient, favorise un enchaînement difficile à interrompre, dans lequel la culpabilité alimente la tendance à manger sans faim. Même si cela peut sembler complexe, plusieurs démarches peuvent contribuer …

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