Perte de poids : les stratégies pour réussir

Des centaines de régimes à la mode et de programmes de perte de poids promettent une perte de poids rapide et facile. La base d’une perte de poids réussie reste pourtant un régime sain, contrôlant les calories, associé à une activité physique accrue. Pour réussir à perdre du poids à long terme, vous devez apporter des changements permanents à votre

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