Patte d’oie genoux : exercices de renforcement et de prévention

Les douleurs au niveau de la patte d’oie, cette zone située sur la face interne du genou, sont fréquentes chez les sportifs et les personnes actives. Elles peuvent résulter d’une surutilisation ou d’un déséquilibre musculaire. Pour prévenir ces désagréments et renforcer cette partie du corps, des exercices spécifiques sont essentiels.

Des étirements réguliers et des exercices de renforcement ciblés aident …

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