Méthode pour maigrir : 1, 2, 3, 4 : comment ça marche ?

Changer de méthode tous les trois mois multiplierait les risques de voir le poids revenir, affirment plusieurs études publiées depuis 2018. Pourtant, les protocoles alternatifs ne cessent de conquérir de nouveaux adeptes, attirés par la promesse de résultats rapides, dictés par des règles strictes sur des périodes courtes.

L’engouement pour les régimes séquentiels, tel que le fameux schéma 1-2-3-4, s’explique …

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