Les multiples avantages de l’activité physique chez les personnes âgées

Vivre longtemps est une aspiration commune, mais vivre bien est souvent un défi, notamment en vieillissant. La clé pourrait bien être l’activité physique régulière. Effectivement, une multitude d’études scientifiques soutient désormais l’idée que bouger, même modérément, peut apporter de nombreux avantages aux personnes âgées. Au-delà de l’entretien de la condition physique générale, l’activité physique permettrait de maintenir les capacités cognitives, …

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