Les 10 fruits les plus riches en vitamine C

Le kakadu plum contient jusqu’à 100 fois plus de vitamine C que l’orange. Certains fruits largement consommés affichent des teneurs bien inférieures à d’autres, souvent méconnus ou peu présents sur les étals. Les apports recommandés en vitamine C varient selon l’âge, le mode de vie ou la saison.

Ignorer ces écarts limite l’efficacité des choix alimentaires. Différentes variétés, origines ou …

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