Faut-il vraiment manger une banane le soir pour maigrir ?

La banane fait partie des fruits les plus consommés en collation du soir, notamment chez les personnes qui cherchent à perdre du poids. La réponse à cette question dépend de plusieurs paramètres : la variété de banane choisie, son degré de maturité et ce qu’on mange avec. Manger une banane le soir ne fait pas maigrir en soi, mais dans …

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