Faire 18 000 pas par jour : les bienfaits pour la santé

18 000. Un chiffre qui, sur le papier, semble presque irréel, loin du mythe tenace des 10 000 pas. Pourtant, ce palier n’est ni fantaisiste ni réservé à une élite sportive : il redessine tout simplement le rapport entre activité physique et santé, preuves à l’appui.

Des recherches récentes mettent en lumière une corrélation nette entre ce niveau d’activité et …

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