Cyberdépendance : impacts et gestion des effets sur la santé et le bien-être

La cyberdépendance, reconnue pour son emprise croissante sur des individus de tous âges, soulève des préoccupations majeures en termes d’impacts sur la santé mentale et physique. Cette addiction aux technologies numériques, qui se manifeste par un besoin compulsif d’utiliser Internet, les jeux vidéo ou les réseaux sociaux, peut entraîner des troubles du sommeil, de l’anxiété, de la dépression, et même …

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