Comment bien choisir un traversin à mémoire de forme ?

Il a été constaté que la majorité des Français dorment mal et peu puisqu’ils respectent rarement les 7 heures minimales de sommeil recommandées. Or, un sommeil digne de ce nom (à la fois qualitatif, moins agité et récupérateur) influe sur le capital santé de chacun. Celui-ci doit respecter les 4 phases (endormissement, sommeil lent léger, sommeil lent profond et sommeil paradoxal) ainsi que la durée de sommeil recommandée. Cette dernière est variable d’une personne à l’autre. Pour les adolescents, elle est comprise entre 7 à 9 heures contre 7 à 8 heures pour les adultes et pour les seniors. Pour […]

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