Comment arrêter de manger ses émotions pour de bon ?

Ces derniers mois ont été particulièrement éprouvants pour la gestion du stress et des émotions. Il a fallu moduler ses habitudes et notamment ses mœurs alimentaires. De nombreuses personnes ont développé des troubles du comportement alimentaire en se sous-alimentant ou en mangeant en grande quantité, sans faim. Plus connu sous l’appellation américaine binge-eating, le syndrome […]

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