Calmer son stress : 5 solutions à connaitre

Selon les aléas de la vie, il n’est pas rare de rencontrer une situation particulièrement stressante, ou que votre stress se manifeste de manière répétée dans le temps. Apprendre à maîtriser son stress au quotidien est important, car l’anxiété a notamment un effet sur le corps. Il existe différentes solutions pour se détendre, comme une bonne nuit de sommeil, la …

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