Apports alimentaires : pourquoi éviter l’excès pour sa santé ?

Les choix alimentaires influencent directement la santé. Une consommation excessive de certains aliments peut entraîner des déséquilibres nutritionnels et des problèmes de santé. Par exemple, une trop grande quantité de sucre favorise le diabète et l’obésité, tandis qu’un excès de sel peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.

Manger en trop grande quantité, même des aliments sains, peut surcharger le …

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