Comment reprendre après une douleur mollet course sans rechute ?

Une statistique frappe comme une alerte rouge : reprendre la course trop tôt après une blessure du mollet double la probabilité de rechuter dans les trois mois. Les délais de cicatrisation, variables selon la gravité de la lésion, sont trop souvent ignorés au profit d’une reprise précipitée, même quand les protocoles sont limpides.

Certains exercices d’étirement, pourtant vantés partout, peuvent …

The post Comment reprendre après une douleur mollet course sans rechute ? appeared first on Portail Santé.